2018年5月18日金曜日

◆脳と疲れ

 昨日はブログ更新できず。無念。

 ブログなどというものは、結局のところ「質でもなく量でもなく更新頻度が肝心」だなと最近改めて気付いて(某ハウツー本を立ち読みしたらそう書いてあった)、実践していたのです。

 でもやはり、眠いとか時間がないとか疲れているとかの状況だと寝言すらも書けない、そういうこともあります。

 そういえばこの「疲れている」という自覚も、近頃のハウツー本いわく、思い込みのようなものなんだとか。

 いわく、本当はそれは「脳疲労」であって、実際に肉体的に疲れているわけではない。だから脳を回復させてやれば疲れは取れるうんぬん……。

 そうした脳疲労の回復には、睡眠や瞑想が有効なのだそう。

 どこまで真に受けていいかは分からないですけどね。

 ただ、疲労の何割かは思い込みのようなものなんだとゆる~く考えていると、ちょっと疲れを感じたときも、もうちょっとだけがんばれそうな気がします。

 なので、この「もうちょっとのがんばり」を積み重ねて、生活も仕事も趣味もいろいろと充実させていきたい所存です。