2015年2月22日日曜日

◆やせてきた

 少し前に「太ったのでダイエットしなきゃ」という趣旨のことを書きました。

 あれから10日くらい経ちましたが、食べ物のことを意識して過ごしているだけで、そこそこ痩せるもんですね。

 夕食を控えめにしたら、1キロ痩せました。

 あんまり夜遅くには食べないようにして。

 食べることがあっても、炭水化物は控えて、野菜をできるだけ多めに食べて。

 それで、10日間で1キロ。

 僕としてはわりと快挙だな~と思うのですが、一般的にはどうなんでしょうね。

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